¿Tiene una reacción emocional fuerte al rechazo?
¿Tiene una reacción emocional fuerte al rechazo?
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¿El rechazo genera en usted patrones de conflicto y negatividad?
¿Cómo identifica si su reacción al rechazo está dentro de lo normal o es DSR?
Comprender la DSR es el primer paso para superarla.
¿Cómo se nota la sensibilidad al rechazo en las relaciones?
Para ejemplificar la DSR, observemos una situación común entre Jamie y Taylor.
Una noche, después de un largo día, Taylor menciona que se han sentido distantes y sugiere que reserven un tiempo para reconectarse y hablar sobre sus sentimientos.
La disforia sensible al rechazo podría amplificar la reacción de Jamie a esta propuesta. Jamie interpreta la sugerencia negativamente, sintiendo vergüenza y un corazón acelerado.
Estos pensamientos lo abruman: "soy un compañero horrible", "no merezco ser amado" o "Taylor terminará conmigo".
Jamie, en lugar de explorar la idea con interés, podría responder a la defensiva o retraerse emocionalmente, diciendo algo como: "¡Qué injusto que pienses eso de mí!".
La reacción podría dar lugar a una pelea acalorada o a un silencio largo, intensificando el ciclo de malentendidos.
Si Jamie no tuviera TSR, podría interpretar la sugerencia con algo de preocupación o tristeza antes de reflexionar.
Esta respuesta no traería conflictos serios a su relación.
Jamie podría responder: “Gracias por mencionarlo. Creo que sería bueno hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Te parece si reservamos un momento más tranquilo?”.
El intercambio contribuiría a una mayor conexión y entendimiento mutuo.
Introducción a la sensibilidad al rechazo. Debe destacarse que el TSR no está formalmente incluido en el DSM-5. Se usa este término para describir un patrón emocional intenso vinculado al rechazo percibido. El Dr. William Dodson acuñó el término para describir la sensibilidad extrema al rechazo percibido, la crítica o no estar a la altura de lo esperado.
Las investigaciones resaltan que los adultos con TDAH o escorts Bogotá de alto nivel TEA tienen una mayor probabilidad de desarrollar disforia sensible al rechazo. Las variaciones en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían ser responsables de este escorts bogota colombia fenómeno. Es habitual que los adultos con TDAH enfrenten más críticas que los neurotípicos, lo que posiblemente incremente su sensibilidad al rechazo.